El Hilo, un recurso para atención psicológica

Hace unos meses conocí a Laura Ospina, diseñadora gráfica colombiana y creadora de El Hilo, un pequeño libro ilustrado que me pareció un recurso muy valioso para la atención psicológica.

El libro contiene diferentes ilustraciones en las que “El Hilo” conecta una historia con momentos difíciles, complejos y contradictorios. Una parte se percibe más oscura, aunque siempre aparecen matices de luz. Al girarlo, las imágenes se vuelven más coloridas y vitales, transmitiendo crecimiento, movimiento y transformación. Evoca la idea de esperanza y de un camino por recorrer.

Su creadora nos cuenta que: «El Hilo» es un libro que habla sobre aceptar las emociones y saber transitarlas. Nace de una experiencia personal con mi ansiedad, cómo he logrado conocerla, entenderla y transitar sus caminos a veces un poco caóticos y oscuros. La decisión de no incluir texto es completamente intencional, pues creo que cada lector interpreta las imágenes de acuerdo con sus vivencias personales. Cuando nos conocemos y aceptamos aquello que no podemos cambiar, logramos florecer incluso atravesando por las tormentas más fuertes.”

En terapia, este tipo de recursos permiten acercarnos a las emociones desde otro lugar, más simbólico y menos directo. En las sesiones en las que lo he utilizado, las personas suelen sentirse identificadas con algún cuadro; les ayuda a poner palabras a lo que están viviendo, ver el camino recorrido y su proceso con mayor perspectiva.

Así lo vive la autora: “A veces me levanto con un nudo que crece y se hace bola. Se me entumecen las manos. Me hundo y no me hallo. Se me revuelve el estómago y me siento desconocida para mí misma. Estando ahí es donde escucho mis propios susurros y logro reconocerme. Pero el camino nunca es lineal, me obliga a parar y escuchar menos al mundo y más a mi corazón. Dentro, lo contengo todo. En mí está el vacío, el silencio, la lluvia y el frío, pero también el sol, las flores y las montañas.”

Si te interesa trabajar con este u otros materiales que utilizo en sesión, puedes contactarme. Y si eres profesional y te despierta curiosidad cómo integrar este recurso en tu práctica clínica, estaré encantada de compartir más sobre mi experiencia utilizándolo.

Posdatas:

• Si te interesa el libro, puedes contactar directamente con la autora en Instagram: @lauraennube.
• Agradezco a la reunión de exalumnos de la Universidad Javeriana en Madrid, que hizo posible este encuentro.